Supplementen zijn big business. Van potten biotine tot kruidenmixen: de markt groeit sneller dan de kennis waarop ze gebaseerd is. Veel paardeneigenaren kopen supplementen “voor de zekerheid”, maar precies dát kan gevaarlijk zijn.
Wat supplementen wél zijn
Supplementen zijn aanvullingen op het rantsoen, bedoeld om tekorten te corrigeren of de gezondheid te ondersteunen in specifieke situaties. Ze vervangen geen uitgebalanceerd rantsoen.
Wat de wetenschap zegt
De meeste bewezen tekorten in onze regio liggen niet bij exotische stoffen of dure mixen, maar bij koper, zink, selenium en vitamine E. Daarentegen krijgen veel paarden veel te veel magnesium en selenium (!) toegevoegd omdat deze onterecht als een “veilig”, “rustgevend”, “ondersteunend”, “verzin-zelf-maar-iets” supplement worden gezien.
Nutriënten in detail
Vitamines
- Vitamine E: antioxidant, belangrijk voor spieren en immuunsysteem. Tekorten komen vaak voor bij paarden zonder weidegang.
- Vitamine A: aanwezig in vers gras; tekorten bij hooirantsoen mogelijk. Te veel kan toxisch zijn.
- Vitamine D: paarden maken dit zelf via zonlicht; tekort zeldzaam, overmaat schadelijk.
Mineralen
- Koper & zink: vaak laag in ruwvoer, cruciaal voor hoeven, huid, vruchtbaarheid.
- Selenium: nodig in kleine hoeveelheden, maar toxisch bij overmaat (smalle marge).
- Magnesium: essentieel in energiehuishouding, maar oversuppletie komt vaak voor.
Aminozuren
- Lysine: eerste limiterende aminozuur in hooirantsoenen → belangrijk voor spieropbouw.
- Methionine: nodig voor hoef- en haarstructuur.
- Threonine: ondersteunt darmgezondheid en slijmproductie.
Vetzuren
- Omega-3: ontstekingsremmend, vaak tekort in rantsoenen. Aanvulling via lijnzaadolie of visolie.
- Omega-6: zit al veel in granen en oliën; teveel kan ontstekingsbevorderend werken.
Nutraceuticals & kruiden
- Biotina: alleen bewezen effectief bij echte hoefproblemen of tekorten.
- MSM, kurkuma, kruidenmixen: vaak veelbelovend, maar beperkt bewijs bij paarden.
Waarom blind supplementeren gevaarlijk is
- Het kan andere mineralen blokkeren (bv. teveel zink vermindert koperopname).
- Het kan leiden tot toxische overdosering (bv. selenium).
- Het kan een vals gevoel van zekerheid geven, terwijl onbalans van het basisrantsoen de échte oorzaak van problemen is.
Tools & downloads
- Interactieve beslisboom “Heeft jouw paard écht supplementen nodig?”
→ beantwoord vragen en ontdek of aanvullen verstandig is. - Nutriëntenmatrix
→ klik per nutriënt en zie: functie, tekortsignalen, natuurlijke bronnen, risico’s bij teveel. - Ook interessant: Supplementen voor paarden: The good, the bad en de nutteloze
Samengevat: supplementen kunnen nuttig zijn, maar alleen als ze gebaseerd zijn op rantsoenanalyse en wetenschappelijke kennis.
Laat je niet leiden door marketing of goedbedoelde adviezen, maar door feiten.
